エクササイズDVDのヒップホップabs

脂肪燃焼・全身プログラムや
腹筋・下半身集中プログラムなど

６日間ボディデザインプログラムで、
すっきり引き締まった体を目指します。

ヒップホップabsは、
１回が約２５分から
約４０分のプログラムで、

ダンスをしている間は、
横・前後・上下など、
絶えずいろいろな方向に体を動かします。

楽しく効率的に
エクササイズができるように
いろいろな工夫がしてあるので、

ヒップホップのリズムに合わせて
楽しくダンスをしているだけで、
あっという間に時間がすぎてしまいます。